• Белая иконка facebook
  • Иконка Twitter с прозрачным фоном
  • белая иконка googleplus
  • Белая иконка rss

© 2014 «Маскотерапия». Сайт создан на Wix.com

Психотерапия

Психотерапи́я (от др.-греч. ψυχή — «душа», «дух» + θεραπεία — «лечение», «оздоровление» - это процесс личностных изменений,  направленный на улучшение качества жизни человека, осуществляемый при помощи квалифицированного специалиста.

 В случае наличия психического расстройства и некоторых других заболеваний, психотерапия рассматривается как комплексная система лечения, при необходимости включающая в себя и фармакотерапию.

Вполне понятно, зачем нужна психотерапия, если человек психически болен. А если человек не болеет?

 Хотите ли Вы изменить свою жизнь к лучшему? А Вы уже пробовали это делать?  Далеко не всегда удается самостоятельно заглянуть в себя, изменить в своей личности, в отношениях с людьми, в своей жизни то, что не устраивает. Это происходит потому, что находясь внутри ситуации, наедине с собой, мы ограничены в своем восприятии – интеллектуальном, эмоциональном и даже телесном. А порой, в одиночестве, заглядывать в себя бывает страшно, или слишком больно.

 Мы часто следуем детским решениям и родительским установкам, которые во взрослой жизни нам только мешают. Не принимаем себя. Играем чужие роли, живем по навязанным нам правилам, следуем стереотипам, даже не замечая этого, несем на себе груз прошлого. На нас могут оказывать влияния трагические события нашей жизни, которые оказались травмирующими для нашей психики. Страдают наши чувства, наше ощущение себя. И наше поведение, бессознательно направленное на нашу же защиту, мешает нам в отношениях, в достижении жизненных целей, в хорошем самочувствии. Даже если бояться уже нечего и защищаться уже не нужно. А иногда плохие ситуации в жизни все повторяются и повторяются…

 В результате нередко мы не можем найти выход из ситуации, часто бываем подавлены, растеряны и неспособны действовать, нас мучают страхи, вина, обида или стыд, мы стараемся быть правильными и подавляем раздражение и гнев, иногда все же срываясь на близких или коллег, часто и мучительно тревожимся, ревнуем, сравниваем себя с другими, работаем до изнеможения, чтобы не думать о плохом, конфликтуем, избегаем того, чего хотим на самом деле, не готовы брать на себя ответственность, боимся не справиться,  чувствуем себя одинокими, непонятыми и ненужными…

 Работа с психотерапевтом позволяет расширить границы, изменить свое восприятие, увидеть, осознать и принять в себе нечто, недоступное нашему внутреннему взору, что оказывает влияние на наши эмоции, чувства, решения, поступки – на качество нашей жизни.

 Каждый профессиональный психотерапевт, прежде чем начать работать с клиентами, проходит личную психотерапию. Психотерапевты ведь тоже люди. Поэтому, чтобы качественно помогать другим, прежде необходимо разобраться со своими собственными проблемами, чтобы не навязывать их клиенту.   

 Психотерапия,  это путь и смелость познания себя, принятия себя, творческого саморазвития, расширения своих возможностей. Это ключ к пониманию себя и других. Это путь обретения осознанности и целостности своей личности,  умения брать на себя ответственность и самостоятельно справляться со своими трудностями. Результат – жизнь, которая радует!

Важно понимать, что психотерапия - это процесс, который может занимать большее или меньшее количество времени, в зависимости от ситуации и стоящей перед психотерапевтом и его клиентом задачи. В последнее время мы спешим жить, и в "моду" стали входить краткосрочные методы психотерапии. Ведь так хочется решить проблемы, или изменить ситуацию быстро. Но, психика человека далеко не всегда готова к быстрым изменениям. Действительно, есть несложные задачи, решения которых при помощи краткосрочной психотерапии можно достичь довольно быстро. Однако, в случае серьезных личностных проблем, необходимо понимание того, что глубокие личностные изменения, и изменения в жизни происходят постепенно, в таком темпе, который психика данного человека может выдержать без ущерба для себя.

Как именно будет происходить работа с психотерапевтом, сколько она ориентировочно займет времени, какова цель их совместной работы, в чем ответственность психотерапевта и клиента, сколько такая работа будет стоить, психотерапевт и клиент договариваются на консультации перед началом психотерапии, во время заключения психотерапевтического контракта.

Существует много различных направлений, и методов психотерапии. Это направления вербальных (разговорных)  методов, например такие как психоанализ, когнитивно-поведенческая психотерапия, понимающая психотерапия, трансактный анализ,  психосинтез и другие; направления телесно-ориентированной психотерапии (основанная на взаимосвязи функционирования психики и тела) - терапия В. Райха, биоэнергетический подход  А. Лоуэна и другие; арт-терапия ( от англ.art - искусство) средствами художественного самовыражения; маскотерапия, системный подход, и др.

В настоящее время в мировой психотерапевтической практике заметна тенденция к интегрированию, взаимодополнению используемых психотерапевтом методов, для достижения наилучших результатов в работе с каждым уникальным клиентом, или пациентом.

Психотерапия может быть:

·         индивидуальной, или групповой

·         ориентированной на цель, или на процесс

·         аналитической и феноменологической

·         директивной и недирективной

·         клинической и не клинической

·         .....

Каждый человек выбирает себе такого психотерапевта и такие методы, которые ему подходят. А если кто-то не может разобраться самостоятельно, лучший выбор - обратиться за консультацией к психотерапевту, или психологу именно с этим вопросом.

Кюн Светлана Анатольевна, психолог, полевой терапевт, психотерапевт-скульптор

Запись на консультацию  в любых мессенджерах по номеру +79161023774

Возможные форматы и стоимость консультаций можно узнать здесь

Индивидуальный прием, консультации, терапевтические сессии

опытных специалистов: стоимость консультации от 3000 руб.

Вопросы и запись:

+7-916-102 37 74

 

  • Консультации проводятся только по предварительной записи. Желательно записываться за 3-5 дней до желаемой даты. Плановые встречи - в соответствии с договоренностью.

  • Срочные консультации - в тот же день, если есть свободное время в графике специалиста.

  • Если Вам необходимо отменить или перенести консультацию, сеанс, пожалуйста, постарайтесь предупредить нас об этом не менее, чем за 24 ч.

  • Предварительно по телефону обговаривается цель и стоимость консультации и наши возможности помочь Вам.

  • Конфиденциальность гарантируется.

Please reload